Pregunta
PREGUNTA: Hola,
soy un atleta de 18 años, im 178 cm de altura, 65 kg de peso. im un poco flaco y empecé a ir al gimnasio aproximadamente un año y medio atrás, tenía un montón de grandes períodos de entrenamiento intensivo y otros períodos estaban en y de.
yo ni el aumento de peso en absoluto, o puede haber gané alrededor de 3 kg en todo este año y medio. Así que ahora im partida a los suplementos y yo elegimos 2 suplementos que Im convencido con pero yo quiero que me aconseja sobre ellos
1- Optimum 100% Whey Gold Standard.
2- No-Xplode.
y si por supuesto, si hay efectos secundarios por favor, me informen
muchas gracias por su ayuda
respuesta:. Sherif-
usted no lo hace necesitar suplementos en absoluto. Todo lo que necesita es calorías. Eso es lo más comida nada mágico. Si no aumenta de peso no se comía más alimentos de los que ardían. Es imposible, no importa cuánto se entrena para ganar músculo y peso si usted no come el exceso de calorías. Las calorías son la piedra angular para el crecimiento. El más difícil de entrenar cuanto más se necesita comer, usted necesita comer más cada día y ser coherente con su formación.
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Phil
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PREGUNTA: Hola, gracias por su respuesta rápida
Me olvidaba decirte que mi tipo de cuerpo es el que tiende. ser flaca y ganar ningún peso se quema calorías tan rápidamente supongo que es un tipo de Ectomorph.
La cosa es comer bien, pero debido a algunas razones por las que carecen de alimentos algunas veces.
te prometo voy a darle una oportunidad a comer más de lo que ya comer incluso mis amigos puedo entender cómo yo como mucho y no gana nada.
todo lo que quiero de esta suplementos es una utilización periodo de corto plazo para dar un pequeño impulso que es él.
así lo siento por molestarlo pero por favor me podría asesorar sobre los 2 productos le he hecho antes de que yo sólo quiero saber todo acerca de ellos.
otra cosa que tengo que estado que consideraba proteína hecha en casa sacude sin utilizar polvos o estas cosas
y los ingredientes principales eran o mantequilla de maní o huevos crudos y la cosa es que tengo G6PD que me impide comer frijoles y productos relacionados con la tuerca y de los huevos crudos yo vivo en Egipto y no puede obtener una fuente de confianza de los huevos debido a la gripe aviar.
así que todo lo que necesito es un poco de ayuda de usted acerca de los productos que le sugerí.
muchas gracias por su tiempo. realmente lo aprecio.
Respuesta
Independientemente de su tipo de cuerpo la respuesta sigue siendo la misma. Sin la NO-Xplode etc no va a ayudarle a ganar peso que no tiene calorías no puedes aumento de peso sin caloires. Usted podría tomar cubos de esteroides ilegales como suplementos y no se ganaría peso sin más alimentos mucho más. Es imposible. Ningún suplemento aparte de uno con montones y montones de caloires le ayudará a ganar peso y músculo. La proteína podría ayudar un poco pequeño como su fácil entrar pero una porción es todavía un poco más de 100 calorías. Me volvería a ahorrar el dinero y lo puso en más frascos de mantequilla de maní, jarras de leche entera, el pan blanco, los alimentos grasos, etc., que tienen montones y montones de calorías para conseguir que en un balance positivo de nitrógeno. Más calorías en que por fuera es el único que va a hacer que aumente de peso.
La Puede que no sea bonita, pero es la verdad