Pregunta
Hola Dr. Ryan:.
Mi nombre es Ileana, Tengo una pregunta con respecto a la tasa metabólica y la composición corporal
me alzó la fórmula BMR y RMR, y notaron que las ecuaciones sólo se involucran variables como la edad, el peso, la altura y el sexo. Desde que escuché que el aumento del peso del músculo también podría acelerar la tasa metabólica (Sé que es el factor de actividad que pueda aplicar, pero creo que es un poco áspera ..), me preguntaba si me podría aconsejar si hay una fórmula que podría ayudar a calcular la tasa metabólica mediante la incorporación no sólo de variables como la edad, la altura, el sexo y el peso, sino también el peso muscular o peso de la grasa, de modo que pueda supervisar y averiguar mi tasa metabólica con mayor precisión.
Gracias mucho por su ayuda!
cordiales Saludos, Ileana
respuesta
en mi investigación limitada en su pregunta, yo era incapaz de encontrar una específica fórmula para incorporar las variables relacionadas con el porcentaje de músculo o grasa por peso corporal.
recomendaría pedir un fisiólogo del ejercicio de ese aspecto de la vigilancia de una tasa metabólica más milimétrica. Se especializan en los cálculos de ese tipo. Usted Gracias por su pregunta, Ileana. Espero que mi respuesta te lleva a la información que busca.