Pregunta
Mi madre y yo no son saludables, y tenemos una adicción al equivalente del alcoholismo ---
sosa popaholicism.
Somos adictos a la gaseosa.
recientemente hemos estado tratando de ponerse en forma y perder peso /obtener tonos, y nuestro principal problema es el estallido de la soda. Fui 3 días sin uno, fue todo un día y medio.
Estamos literalmente adictos a las gaseosas y para mí, personalmente fui a un retiro y salí de mi camino para comprar un tiempo lata en la escuela.
Mi madre es un alcohólico en recuperación (Sober 10 años) y dice que esto es exactamente cuando ella era un gran bebedor.
Ella y yo puede ir a través de un paquete de 12 de coca cola en un solo día.
Ninguno de nosotros son gordos, pero el refresco nos está dando la flacidez. Comemos sano y no comer comida rápida y sólo comen alimentos de conveniencia cuando sea necesario.
Pero el refresco nos hace subir de peso como el demonio.
Favor nos ayude !! No queremos beber refresco más !!
La única cosa que el más anhelamos es la carbonatación.
¿Hay alguna bebida carbonatada alternativa que es, pero no meloso como la soda
¿Hay una manera de imitar la carbonatación
Por favor, ayuda !!!
gracias (:
respuesta
Hola Desirai,
usted está realmente en un buen aprieto. creo que lo que usted y su madre está muy adicto a es la cafeína y el azúcar la sosa .... más se tiene, más se le antoja él. es posible que no hacerlo así tratar de detener de golpe. trate de sustituir un pequeño número de latas de cada día con un sustituto. usted puede tratar de Seltzer, que es llano agua de soda, se puede tratar agua con gas con sabor (asegúrese de leer la etiqueta y no contiene azúcar - muchos de ellos lo hacen!) Canada Dry y LaCroix son un par de marcas que hacen Seltzer en naranja, baya, lima-limón, y otros sabores degustación de luz, se puede tratar agua con un poco de jugo en ella, se puede probar diferentes tés aromatizados, se puede sustituir algunas de las sodas regulares con los refrescos de dieta, o tiene una lata de 1/2 de cada mezclados entre sí
yo sugeriría tratando de reemplazar 2 o 3 latas al día durante unos días, y luego otros 2 o 3 latas por día, hasta que pueda dejar de depender de los refrescos en unas pocas semanas. Con el tiempo se le acaba apuntando para 2 o 3 al día, y, finalmente, a sólo 1 cada pocos días. Todo con moderación está muy bien, por lo que no tiene que renunciar a todo para siempre - a sabiendas de que puede ayudarle a obtener a través de los días más duros
hágamelo saber cómo va :)
Laurie