Pregunta
Mi marido es de tipo II y que por lo general tienen la cena entre las 7: 30-8: 00 pm, él también tiene alrededor de 2 cervezas y 2 vasos de vino tinto antes y durante la cena, a continuación, que no quiere moverse después de la cena. Todo esto es seguido por Fest 21:00 pistacho! Él insiste en que sus niveles de glucosa salvajes (180 en la mañana) son debido a la tardía cena, me dicen pookie caballo detener las bebidas excesivos en la forma de azúcar y cortar las noche a finales de los pistachos. ¿Existe una relación a finales de la cena y los altos niveles en la mañana?
Respuesta
Hola Suzi!
Gracias por su pregunta nutrición. El alcohol puede tener un gran efecto sobre los niveles de glucosa en la sangre. Yo recomendaría que se cortó de nuevo a 1 vaso de vino tinto al día en su lugar. Sin embargo, los frutos secos tienen un buen efecto en los niveles de glucosa en la sangre, ya que contienen grasas "saludables".
Eating cenas finales pueden tener un efecto en la mañana por lo que es importante comer antes. También es muy importante comer la misma hora todos los días con el fin de obtener los niveles de glucosa bajo control.
Si opta por beber alcohol, limite la cantidad y la tengan con los alimentos. Hable con su equipo de atención médica acerca de si el alcohol es seguro para usted.
-George Rapitis, BSC. nutricionista independiente