Pregunta
Hola.
Tengo 15 años y quiero ir en una dieta para mantener el peso que soy. No quiero perder peso, pero siento que si sigo comiendo los alimentos que hago, voy a poner en el peso. ¿Cómo se mantiene el peso que soy?
Gracias por su ayuda.
Respuesta
Hola Robin!
Gracias por su pregunta nutrición. Yo recomendaría www.mypyramid.gov visiting donde se puede crear un plan de alimentación saludable que puede mantener su peso actual. Al llegar al sitio, introduce su edad, sexo y nivel de actividad y se le dará un plan de menú específicamente para su nivel de calorías.
Para más respuestas a sus preguntas de nutrición echa un vistazo a "Pregunte a los nutricionistas" de George Rapitis en www.authorhouse.com o su librería favorita.
-George Rapitis, BSC. Nutricionista independiente www.juiceblend.com