Pregunta
Mi buceo, 6'2 ", 225 libras, el marido ha acaba de unirse a 41 años de edad. No ha estado muy activo en el pasado y nuestros hábitos alimenticios son no nada de lo que alardear ¿hay un plan de alimentación especial que debe seguir para ayudar a asegurar que está comiendo adecuadamente para su nuevo trabajo a cabo régimen que incluye;.. correr, flexiones, natación, respiración tareas bajo el agua y por escrito que ha experimentado la gota, espolones del talón y cuando él no era muy activo.
respuesta
Hola Patti!
Gracias por su pregunta nutrición. yo recomendaría que su marido visita www.mypyramid.gov donde se puede crear un plan de alimentación saludable adaptada a sus necesidades calóricas. él simplemente debe introducir su edad, sexo y nivel de actividad y que le dará un menú completo con porciones de cada grupo de alimentos. se va a encontrar este resourse muy útil!
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-George Rapitis, BSC. Nutricionista independiente www.juiceblend.com