Pregunta
En los días festivos y tal, donde la gente overindulge hasta el punto de que groseramente superan el punto de corte de 3.600 calorías para agregar un par de libras, ¿cuánto tiempo le toma a las células de grasa de la cuerpo para registrar la nueva adición, y en consecuencia de la ganancia a aparecer en el espejo o en la escala? Alguien me dijo que se necesitan tres días después de un día de atracones para que los efectos aparecen en el cuerpo - este es un mito urbano? Gracias por tu tiempo.
Respuesta
Mito-mito-Mito! Que las personas aumentan de 5 a 10 libras durante las vacaciones es una exageración pura. ¿Quieres saber cuál es la verdad real es? Un aumento de peso de 0 a 2 libras. Y eso es por lo general no es más que el peso "agua" debido al aumento de los alimentos salados y líquidos.
Cuando el cuerpo recibe 3.500 calorías más de lo que usa o necesita, 1 libra de grasa se almacena, más o menos inmediato. La cosa es que, la mayoría de la gente realmente no muestran un aumento de peso de 1 libra. En el momento en que nadie realmente avisos, por lo general hay algunas libras a tratar.
Si ve un aumento en el cuerpo en tan sólo unos días, es probable que hinche (fluidos). Mediante la reducción de salados (procesados, enlatados, comidas rápidas) artículos y el aumento de la ingesta de líquidos (lo ideal es agua o té), se puede expulsar el exceso en aproximadamente el tiempo que se tardó en llegar (3 a 5 días).
de apetito desenfrenado por un día no es probable que añadir ningún peso, siempre y cuando la persona está comiendo razonablemente antes y después de que el consumo excesivo. Linguee espero que esto ayude - echar un vistazo a mi sitio (sin ventas)
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