Pregunta
Hola Dr. yo soy una mujer de 32 años que está tratando de ponerse en forma. Soy 5/6 "y pesa 175 libras Hace poco se alistó en la Marina. He estado nadando y haciendo ejercicio para prepararse, pero no estoy perdiendo tanto peso. Siento una gran cantidad de neumáticos también. Dicen que somos lo que comer, pero no sé porque empecé a comer más sano con una golosina aquí y allá solamente. no sé qué comer para que me sienta energizado. me voy a finales de noviembre y necesito perder al menos 15 libras
respuesta
Hola Lakenya, fotos: por comer más sano ¿qué quiere decir? ¿Con qué frecuencia estás comiendo y de qué tipos de alimentos?
En cuanto a la pérdida de peso , no se preocupe de eso ahora ya que si estás trabajando con suerte que estés levantamiento de pesas para ayudar a aumentar el metabolismo, lo que va a construir un poco de músculo. por lo que podría ser la construcción de músculo y perder grasa, la escala podría no cambiar de opinión en un primer momento .
en cuanto a las pastillas para adelgazar NV. contiene Hoodia que pretende suprimir el apetito, lo cual no es una buena cosa en realidad. tenemos un apetito porque esa es la forma de nuestro cuerpo de decirnos que necesitamos alimento, al igual que sentir sed cuando nuestro cuerpo necesita agua. Francia El extracto de té verde planteará un ligero efecto termogénico aumentando el metabolismo muy ligeramente, mediante el aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, por lo que si usted tiene cualquier problema de salud que le recomendaría en contra de tomarlo.
realmente no pude encontrar mucha otra información sobre ella. Pero me gustaría en primer lugar volver a mí en su alimentación actual (describir un día típico), y me da algunos detalles más sobre su plan de ejercicio exacta.
-Mark
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