Pregunta
PREGUNTA: Doctor Oz parece hablar muy favorablemente sobre los espárragos. ¿Es realmente tan grande? Yo personalmente odio el sabor y volvería a comer casi cualquier otra cosa. También algunas personas dirán que cuando la orina de una persona huele a espárragos después de haber eatten él, eso significa que su cuerpo se despoja de toxinas a causa de ella. ¿Qué tan cierto es que
RESPUESTA: Estimado James,
No estoy muy al tanto de la razón (s) por el cual el Dr. Oz es fan espárragos, sin embargo, en efecto, hay información sobre su salud beneficios. Hablemos, por ejemplo, sobre el suplemento de marca registrada que consta de espárragos seca y perejil llamada Espárrago-P.
El contenido de flavonoides en las raíces de espárragos y hojas de perejil efecto acuarético posess. A diferencia de los diuréticos, retire acuarético sólo agua, no electrolitos, que es mucho mejor para el cuerpo. Ambos ingredientes de Espárragos-P tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Asparagus se considera una buena fuente de prebióticos - hidratos de carbono no digeribles que estimulan el crecimiento de bacterias beneficiosas en los intestinos. Las fuentes de prebióticos incluyen fructooligosacáridos e inulina, que se encuentran en las cebollas, espárragos, achicoria, y plátano.
Lee more:
Prebiotics
http://atkinszone-did-you-know.blogspot.com/2008/10/how-prebiotics-work.html
Nutrients en asparagus
http://atkinszone-recipes.blogspot.com/2010/07/asparagus-calories-fats-carbs-pro
Source:
Peter C. Dartsch. Efecto del espárrago-P? En Cell Metabolism del riñón cultivadas y células inflamatorias que median. Investigación de Fitoterapia Phytother. Res. 22, 1477 481 (2008) guía empresas ---------- ---------- SEGUIMIENTO
PREGUNTA: ¿Hay alguna otra verdura que hará la mayor parte de las mismas cosas o mejor?
Respuesta
Ejemplos de:
- acuarético - ortiga, vara de oro, perejil, enebro, hojas de abedul, gayuba CD - prebiótico - la raíz de bardana, raíz de diente de león, raíz de achicoria elecampane y raíz, cebolla, plátano y CD - Antioxidants:
http://agelessbrain.com/category/brain-metabolism/oxidative-damage/antioxidants/