Pregunta
George, he leído su respuesta a Jan en relación con gambas. El Sitio pregunta es: - ¿Son las gambas bueno para usted o no? Creo que ¿Cuáles son, ya que no tienen mucha grasa - que son mejores que
salchichas, por esa razón - ¿No son ellos?
Respuesta
Hola Rod!
Quizás se complace saber que la mayoría de los expertos están de acuerdo en que el consumo de pescado, camarones y mariscos pueden ser bueno para usted. Aunque es cierto que las gambas y mariscos contienen algo de colesterol, sino que también son muy bajos en grasas saturadas a menos por supuesto que está comiendo ellos golpeados, empanado o frito. Y está grasas que son realmente los villanos para ser comido con moderación saturado. Langostinos y mariscos son también vale la pena incluir en su dieta porque al igual que los peces, que son ricos en ácidos grasos omega 3, que se cree para promover la salud del corazón. Así que si han cortado los mariscos de su dieta para reducir su consumo de colesterol, es posible que desee volver a pensar. Si usted está interesado en la alimentación saludable y el mantenimiento de un buen nivel de colesterol que le gustaría obtener una copia de "Pregunta a los nutricionistas" de George Rapitis disponible en www.planetyorgos.com o www.eatrightbygeorge.com
sigan llegando más preguntas!
-George