Pregunta
Hola,
Actualmente estoy teniendo algunos problemas con el mantenimiento de una dieta específica. Yo sé que el estrés es un factor importante que me ha impedido la pérdida de peso. Además, he intentado muchas dietas diferentes, pero no se adhieren a ellos. Yo sé que el consumo de huevos cocidos como aperitivo o para el desayuno realmente funcionará para frenar el apetito, pero algunas veces no quiero comer siempre que. Actualmente estoy 45-55 libras de sobrepeso. ¿Tiene alguna sugerencia sobre lo que podría hacer para aumentar mi metabolismo y fin ansias? He oído de las personas que toman la baya del acai con un líquido de desintoxicación. ¿Eso ayuda?
Respuesta
Nichole, España Particularmente no me compro en la idea de que cualquier "súper alimento" puede hacer cualquier persona delgada por su propia cuenta. Me prácticamente se adhieren a la idea de que el metabolismo fuerte vengo de dietas equilibradas y sensatas ejercicio efectivo consistente.
comer lo mismo todo el tiempo es aburrido y no particularmente buena nutrición racional. Pruebe una rodaja de tomate y 3 onzas de salmón ahumado (también conocido como salmón ahumado). Alto contenido de proteínas, nutricionalmente muy similar a un huevo duro, pero más emocionante!
Antojos son generalmente una señal de que su cuerpo no está recibiendo algo, dulces supeditados a la necesidad podría ser una deficiencia de minerales, alimentos grasos podría ser una la deficiencia de ácidos grasos omega 3, la sal podría ser un problema de hidratación.
Espero que esto ayude, España Lela Simon