Pregunta
Estoy tan harto de ser grasa. Estoy 235, 5'4 "y acabo de cumplir 45. Estoy harto y tan infeliz. La semana pasada me entrenamiento de 30 minutos al día a sólo 5 minutos a la vez en la TreadClimber. Vi lo que comía, pero perdió unos 4#'s (no tanto para la primera semana cuando estoy lleno de líquido). Pues el fin de semana yo estaba lejos, no hacía ejercicio, comió un poco más de lo habitual, pero todavía vi lo que comía y ha ganado todo de nuevo. estoy tan molesto ahora. estoy empezando Nutrisytem hoy (que realmente no me gusta), pero han perdido el interés de nuevo. simplemente no lo entiendo. Quiero perder 50 libras bastante rápido ..? a recuperar mi vida Sí, lo sé por la pérdida lenta, pero estoy harto de esconderse y no tener una buena vida debido a mi peso ¿Qué es lo que me pasa que tengo el estómago que suena más obscena - que todo el Grouls tiempo. por lo tanto embarazosa. siento que algo está mal, pero no hay documento parece pensar que sí. me siento lácteos detiene mi metabolismo. sé que pierde más lentamente a medida que envejece, pero hay una manera que no puedo ser tan desanimado por lo que desde el principio ? fui en una dieta baja en carbohidratos en una clínica y perdido 11 libras en una semana. Quiero estar abajo 50 libras por el mes de mayo. Eso no es escandalosa a las 10#/mes. Sé que toda mi aumento de peso este fin de semana era fluido, pero todavía me molesta. ¿Alguna vez hacerla? ¿Hay algo que pueda mirar en mi final? Me he preguntado acerca de los problemas hormonales que pueden causar que yo no bajar de peso, pero de nuevo mi médico no está de acuerdo. Estoy tan deprimida. Gracias.
Respuesta
Hola Lisa,
No es sólo usted. Entiendo lo que me pasa mucho. Sintiéndose atrapado, atrapado es deprimente. Una vez que su cuerpo en movimiento puede empezar a sentirse más vivo.
Lo que está mal es el alimento vacío vendido a usted como la comida real. Cuando no se obtiene lo que necesita, te quedas con hambre y seguir comiendo y cree que su apetito es su peor enemigo.
Hay una gran cantidad de pozos en todo - uno grande es sodas de dieta. La gente empieza a ganar, cambian al azúcar chatarra libre, y ganar más y cree que tiene un problema de tiroides. El problema es que las gaseosas dietéticas estimulan el apetito.
Cuando se obtiene lo que necesita, no comer en exceso. Usted obtiene las golosinas de los productos frescos, granos enteros, un poco de alimentos ricos en proteínas y agua corriente. Comer todos los productos crudos frescos que deseas, el paquete de unos frutos secos crudos para alojarse, no humgry - tener hambre disminuye su metabolismo - y después de un mes de no comer basura adictivo, los antojos de material de embalaje con sabor desaparece.
Odio dietas y trucos temporales como nutrisystem debido a que la tasa de fracaso a largo plazo es terrible. Una persona tiene que subir a un plan de vida, no es una cosa que vaya dentro y fuera de.
Por favor leer detenidamente www.premiumfuel.com para más de mis desvaríos.