Pregunta
tengo 14 años y estoy 5'4 ", lo que realmente quiero crecer para ser al menos 5'6". Me dicen que probablemente lo hará, pero ¿cómo puedo estar seguro de que voy a llegar a ser tan alto?
respuesta de
sólo pensé que le gustaría comprar mi nuevo libro titulado "Ask The Nutricionistas" en http://www.authorhouse.com/BookStore/ItemDetail~bookid~26397 .aspx
-George Rapitis, nutricionista
Hola Rebecca!
Gracias por sus preguntas de nutrición. La altura va a crecer para ser está determinado principalmente por 2 cosas. Los genes se heredan de sus padres y de su estado de salud están comiendo. ¿Usted sabía que las chicas que van en las dietas muy bajas en calorías tienden a crecer a ser más corto? Es por esto que es importante comer una variedad de alimentos tales como cereales integrales, frutas frescas, verduras, productos lácteos bajos en grasa y carnes magras. También hay un suplemento que recomiendo para que usted pueda probar llamado Juice Plus. Pide a tus padres si está bien con ellos para pedir este para usted. Contiene 17 frutas y verduras y es justo lo que necesita para un crecimiento sano. La página web a la orden de que es www.juiceblend.com Por favor, hágamelo saber si usted necesita más información sobre cómo pedirlos.
Feliz Año Nuevo
George Rapitis, nutricionista