Pregunta
Hola, sé que el jarabe de maíz de alta fructosa es terrible para la salud, pero no tengo todos los hechos en ella. Me preguntaba si podría explicarme por qué es un ingrediente tan perjudicial.
Respuesta
Hola Nathan!
Gracias por su pregunta nutrición.
problemas causados por el JMAF Too Much
La -Se puede conducir a una mayor ingesta calórica
-Se puede conducir a un aumento en el peso corporal
-Se engaña al cuerpo haciéndole creer que? S -Es
hambre aumenta la cantidad de alimentos procesados que come, lo que disminuye la ingesta de alimentos ricos en nutrientes
-Se puede aumentar la resistencia a la insulina y triglicéridos
alimentos comunes alto en fructosa
refrescos regulares
Zumo de fruta y bebidas de frutas que no son 100 por ciento jugo
jarabes crepe
paletas
yogures con sabor a fruta
yogures
ketchup y salsas para barbacoa
envasada y salsas para pasta enlatados
sopas enlatadas
Conservación de frutas (si no en su propio jugo) hABITACIONES cereales
muy dulces cereales para el desayuno
Si bien no hay manera de saber exactamente cómo tanto en el JMAF es un producto dado, se pueden leer las etiquetas de los alimentos para medir los niveles de azúcar. Así, por ejemplo, si el JMAF es uno de los primeros ingredientes enumerados en (refrescos o jarabe, por ejemplo), es seguro asumir que hay? S mucho en el producto. Si JMAF se encuentra en los productos que compra, asegúrese de que es ya sea bajo en la lista de ingredientes o que la lista de productos de muy pocos gramos totales de azúcar (que es como se muestra en las etiquetas de ingredientes JMAF).
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-George Rapitis, MS
www.juicblend.com