Pregunta
yo peso 125 libras y estoy 5'4 ". Yo no tendría un problema con esto si no pensara que había tanta grasa en el estómago y en el pecho (me pongo una copa C en el borde de una copa D). la pregunta Im ir a parar es cómo sugieres que vaya por la pérdida de peso (aparte de ejercicio, corro al menos 2 millas 4 a 5 veces a la semana) en estos lugares especificados? Gracias por su tiempo.
respuesta
desafortunadamente, no hay manera de manchar reduce. La única cosa que puede hacer es seguir una dieta baja en grasas y el ejercicio, con especial atención a aquellas áreas. Correr, andar en bicicleta y otros ejercicios de cardio son una buena manera de perder grasa. obviosuly crujidos de su estómago. sin embargo, yo realmente no recomiendo que intenta trabajar los músculos en sus senos, ya el músculo se acaba de reemplazar el tejido graso y el tamaño no será reducida. no puedo hacer suficiente hincapié en cardio ... su cuerpo va a tirar de grasa de todo su cuerpo, y es de esperar que con el tiempo los puntos que le preocupan!