Pregunta
Gracias por su respuesta. Bueno, yo soy un chino, por lo que puedo imaginar qué tipo de comida es mi comida principal. Sí, básicamente se trata de arroz, verduras y carne cocida con vege-aceite.
A pesar de que han pasado 3 meses desde que tuve a mi bebé. Todavía tengo un poco de sangrado de vez en cuando. Mi OB dijo que es normal, pero quiere que yo tome suficiente rest.Therefore, no soy activa, excepto 20 minutos caminando.
Estoy dispuesto a cambiar la dieta si es necesario y sin duda me gustaría aumentar mi nivel de actividad gradualmente siempre que puedo caber en mi ropa pre-gregnant !!!
------------------------------------------- Francia El texto anterior es un seguimiento de ...
----- ----- pregunta
gané más de 40 libras durante el embarazo. Estaba 116lbs antes del embarazo. Ahora mi bebé es 2 meses de edad y yo soy 143lbs todavía. Corro todos los días durante 20 minutos, pero no vi ninguna pérdida de peso. Traté de reducir las calorías que tomo, pero afecta a la cantidad de mi leche. Me pregunto cómo puedo perder peso rápidamente, pero aún así amamantar a mi bebé. También, ¿existe ningún tipo de control de peso de OTC meds lo suficientemente seguro como para una madre amamantar?
----- ----- Respuesta
Hola Jie,
Me no sugiere ningún tipo de medicamentos de venta libre o suplementos. Sin embargo, hay una manera de perder el peso rápidamente, pero que necesitaría más información:
¿Qué se come en un día típico en otras que el 20 minutos a pie se te activa de otra manera??
Respuesta
Aquí vamos
Olvídate de
la forma de ver durante un minuto vamos a volver a eso. Su cuerpo tiene 1 | meta; SUPERVIVENCIA. empleos Es es para proteger el cerebro para continuar pensamiento, España para que pueda funcionar. No importa cómo se mire, la verdad es que sería más bien
ser sedentarios y obesos. ¿Por qué? porque requiere menos esfuerzo para mantener
.
Ahora vamos a llevarte por ejemplo, digamos que usted necesita cerca de 1600 a 1990 calorías por día
(hipotético) en función de su nivel de actividad. Eso es sólo para
funcionar de manera óptima, despierta ir al baño, pasar por el día y en
y
hasta la hora del sueño y la energía que se requiere para mantener la respiración en ClipDealer noche (porque todavía quemar calorías mientras duerme, tal vez no tantos
como lo hace durante el ejercicio, pero la circulación sanguínea y la respiración quema
arriba). Entonces, ¿qué sucede cuando se reducen las calorías a cabo? bien al principio se pierde
peso, pero luego su cuerpo se adapta a eso y dice "oye voy a aprender a
viven de esta cantidad de alimentos". Entonces, ¿qué hacer a alguien? cortaron
calorías de nuevo, por lo que pierden un poco más y su cuerpo lo hace de nuevo, pero
más rápido, y luego en la parte superior de la figura que "si se mantiene el corte
sus calorías que tendrá para almacenar algo de él como FAT para más adelante, en caso de que quede sin
Red de energía, ya que decidió que estaba en "una dieta". Así que ahora alguien
está comiendo muy poco y hacer ejercicio
mucho y no la obtención de resultados, ¿por qué hacer que su cuerpo no
no importa lo que quiere ver como si no 't toma el cuidado de él es
necesita en primer lugar. Además, si usted adelgazar y tener algo de músculo que requiere
más energía (alimento) para mantener, incluso en reposo. usted ve la forma en que su mirada en
el exterior es sólo una impresión de lo que está haciendo en el interior. Así
¿qué debe comer muy simple, ir a una de mis páginas web
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y en el tipo de comentarios en el cuadro de e-libro, voy a enviar que una copia gratuita Red de "el sistema de eliminación de grasa corporal" e-libro, que tendrá toda la información que necesita
.
esperanza de que ayuda a