Pregunta
Por favor ayuda !!! He perdido un montón de tiempo extra de peso para estar sano. He ganado todo lo que he perdido parte de atrás (50 lbs.) Me wacthing mis tarjetas, buena proteína, menos azúcar y mucho ejercicio. Ahora voy a cumplir con una cara novio distante a cara por primera vez. Ha estado mirando fotos de mí de cuando yo peso 140 lbs. Ahora estoy 195 lbs. Mi trasero se hincha de nuevo. ¿Puedo perder el peso que bajar a por lo menos 147 antes de julio sin matar a mí mismo?
Respuesta
Todo el mundo quiere bajar de peso súper rápido. Les digo a todos lo mismo ... la pérdida de peso saludable con una dieta adecuada y ejercicio va a ser una o dos libras a la semana. Así que para el 1 de julio se está buscando en alrededor de 8 semanas, o 16 a 20 libras. Usted simplemente no puede perder 50 libras en 2 meses con seguridad
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Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
P. S. Como un descargo de responsabilidad, no soy un profesional médico o de salud. Por favor, busque el consejo de su médico antes de implementar cualquiera de mis recomendaciones.