La quema de carbohidratos

Pregunta
Si usted come una comida completa de hidratos de carbono, ¿cuánto debe ejercitar para quemar todo apagado? ¿Se puede quemar todo apagado en tan sólo 30 minutos o se tarda en día?

Respuesta
Hola Ava,
a quemar calorías, a partir de proteínas o carbohidratos. = 3.500 calorías por libra de una persona

Hay carbohidratos de calidad que usted necesita, y el azúcar entonces no es refinado y la harina refinada, que le mantendrá de comer y comer en exceso.
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