Pregunta
Tengo una muy larga lista de preguntas básicas que me gustaría recitar de un tirón para ti, pero no quiero correr el riesgo de no responder a ninguna de ellas es abajo me Sólo enumerado algunos.
¿Cuáles son exactamente las calorías en términos no científicos?
¿Cómo difieren las calorías de la grasa?
Qué son "calorías de la grasa?"
¿la gente realmente ganan grasa de hacer cardio?
¿hay una buena dieta simple para alguien que quiere perder 20 libras o menos sin pasar hambre? Estoy 213lbs y 5 '11 "y supongo que soy ahora el exceso de peso. Yo voy al gimnasio 4 días a la semana y tratar de quemar 500 calorías cada vez más en cardio máquina de ejercicios.
¿Es razonable para perder no menos de 3 libras a la semana?
respuesta
Hola James
Sí, por supuesto, los que son de una gran cantidad de q me has pedido, y se necesitaría más tiempo que aquí, en esta sencilla respuesta para responder a todos los de fondo. yo quiero que usted tenga una buena comprensión de todo esto, y parece que usted necesita para bajar los "fundamentos" de dieta, ejercicio en el nivel principiante su q. voy a recomendar una página web fantatic que tiene todo el de ustedes me han preguntado, y mucho más. de hecho, después de navegar a través de, usted puede venir con su propio plan de dieta /ejercicio, y satisfacer su curiosidad con su salud q de q -relacionado.
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