Las frutas frescas y la pérdida de peso

Pregunta
Cómo ayudan las frutas frescas o inhibir la pérdida de peso? ¿Cómo afecta el zumo de fruta pérdida de peso?

Respuesta
Hola Chinwe,
Las frutas son muy bajos en calorías y grasa. Sin embargo, son ricas en agua y contenido de fibra, por lo que ayudan a la pérdida de peso por lo que nos llena con muy pocas calorías. Sin embargo frutas
muy procesados ​​como jugos y frutas secas son altos en calorías, por lo tanto inhibe la pérdida de peso.
mejores deseos, España Linda Yo
Autor de los Secretos asiática delgada