Las vitaminas pueden ser perjudicial?

acetato de vitamina A es la forma típica de la vitamina A se utiliza en los suplementos de vitaminas y minerales. vitamina A es necesaria por muchas razones - que promueve la buena visión, la inmunidad, y una piel saludable, por ejemplo. En dosis tóxicas puede hacer que los huesos quebradizos - entre otros efectos - pero estas son las dosis en el rango de 20.000 a 25.000 UI por día en adultos y 10.000 UI por día en niños. Compruebe su suplemento multivitamínico para la dosis de vitamina A o beta-caroteno - la mayoría de las multivitaminas se dosifican para la vitamina A en muy por debajo del nivel de toxicidad y no se deben poner en riesgo de osteoporosis

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