Pregunta
Hola Sra. Beebe, España Mi marido siempre ha tenido el colesterol alto y presión arterial alta recientemente. Así que para combatir esto, él ha estado viendo lo que come, pero ahora lo que sucede es que pierde peso. Es una espada de doble filo. Perdóneme, no estoy seguro de si se trata de un tema que usted puede preferir responder en .. Él no necesita aumentar de peso. He tratado de ayudar al darle de pasta extra, patatas y arroz ... ayudaría mantequilla de maní?
Pesa 153 (su punto más bajo recientemente siendo 148 #, y él debe haber 170. #He está en el cuidado de su médico, por lo que no está haciendo esto por sí solo ... Pero su doc dijo que le gustaría poder ayudar con el extremo de la nutrición de la oferta, pero sugiere que visita un nutricionista, pero ins. no cubre, y no podemos permitir.#
a todos nos gustaría saber es #with las dos situaciones en mente, son hay algunos alimentos que usted podría recomendar que lo podría ayudar a ganar el peso que necesita y no causar estragos en su colesterol?
Gracias!
respuesta
Estimado Chris,
Usted tiene la idea correcta de ir! pastas, las patatas y el arroz son bajos en grasa y sodio, por lo que no se interfiera con el colesterol o la presión arterial! Otros alimentos bajos en ambos incluyen frutas ( frutas y jugos pueden agregar bastantes calorías) secos, cereales con leche descremada, grasas "buenas" como las nueces y semillas de girasol, los guisantes secos y frijoles y carnes magras como pechugas de pollo y pescado. a veces las personas tienden a ir un poco por la borda cuando han decidido comer mejor por su salud, y evitar los alimentos que no necesitan estar evitando. Tal vez su marido puede comer porciones más grandes de algunos alimentos, o comenzar a incorporar aperitivos.
Si no es capaz de aumentar de peso debido a que simplemente no puede llegar a comer lo suficiente de estos alimentos saludables, se puede probar un suplemento (como Carnation El desayuno instantáneo o Ensure) que no tienen colesterol y son bastante bajos en sodio. Si bebe 2 al día que puede esperar para poner uno una libra cada semana.
Si el peso se mantiene, no deje de visitar al médico con esta información y echa un vistazo a las otras posibilidades que podrían ser la causa de la pérdida de peso.
Buena suerte :)
Laurie