Pregunta
PREGUNTA: Yo te consulté hace unos meses, porque yo estaba preocupado por mi creciente, la glucosa en ayunas. Probado por año, que había aumentado de forma constante desde 82 mg /dl en el 2000 a 98 mg /dl en 2007.
Su principal recomendación es aumentar la cantidad de grasa saturada en mi dieta baja en grasa. Así lo hice más por el consumo de frutos secos, aguacates, aceite de oliva y aceite de canola (incluyendo la margarina de aceite de canola). También he reducido el ya bajo nivel de carbohidratos refinados en mi dieta y aligerado un poco en carbohidratos totales.
Revisé mi glucosa en ayunas varias veces antes de cambiar mi dieta, y promedió 97 mg /dl. He comprobado catorce veces desde el cambio, y que tiene un promedio de 91 mg /dl. Mi doctor me sugirió que también verifico mis glucosa dos horas después de las comidas durante unos días, y los resultados fueron bien dentro del rango normal. Por lo tanto, parece que ha habido un beneficio para el cambio en la dieta. Por supuesto, no le dolía, porque estoy disfrutando de mi comida más y comiendo menos.
Otra cosa, totalmente inesperado, ha sucedido. Mi colesterol total, que nunca había probado por debajo de 94 mg /dl, se redujo a 73 mg /dl - sin cambio aparente en cualquier variable que no sea el anteriormente mencionado. ¿Cree que la grasa no saturada extra podría haber tenido algo que ver con eso? Además, ¿cree que tengo que preocuparse de que mi nivel de colesterol es demasiado bajo? Mi médico dice que hay una cierta evidencia que sugiere que el colesterol muy bajo puede conducir a demyelenation de los nervios. Sin embargo, todos los estudios pertinentes que he leído últimamente sobre sugieren que el cuerpo siempre va a producir colesterol adecuada
Gracias por su generosa ayuda
RESPUESTA:.. Estimado hierba, España
Desde que me pidió que responder a su pregunta después, esta breve respuesta le permite seguir cuestiona arriba en cualquier momento.
Tanya
---------- ---------- SEGUIMIENTO
PREGUNTA: No he marchitado del agotamiento de colesterol aún. Por lo tanto, todavía estoy muy interesado en sus respuestas a mis preguntas.
Gracias, España hierba
Respuesta
Estimado hierba, España
Recientemente, los médicos prestan más atención a la composición de colesterol y menos a los números totales de colesterol. En términos generales, si su disminución se debe principalmente a la LDL "malo", que es buena, pero si sus "buenos" niveles de HDL se redujo, también - que es malo, por lo que es posible que desee preguntarle a su médico para especificar.
Hay indicios de que las personas pueden tener el LDL de 40 a 50 mg /dl y estar muy bien, pero un bajo nivel de lipoproteína de alta densidad (HDL) es un riesgo importante para la enfermedad cardíaca coronaria.
espero que ayuda,
= Tanya Zilberter