Pregunta
Laurie
Soy 55. Desde mis cuarenta y tantos años he sufrido de hinchazón severa después de comer, y un estómago distendido todo el tiempo.
No soy gordo, y yo no beber alcohol.
que como, bajos en grasa /carne roja, las porciones muy saludables de fibra. También corro todos los días. Francia El médico puede encontrar nada malo, he tenido un montón de pruebas, incluyendo una colonoscopia, la única cosa que podía pensar era probar los probióticos.
No me gusta mucho el yogur.
I probamos algunos probióticos en una cápsula de Walmart que hizo realmente ayudar, pero algunas investigaciones dice que los fuera de la plataforma queridos no son buenas, deben refrigerarse. Además, deben de tener un recubrimiento entérico?
Alguna idea sobre mi situación apreciado incluyendo qué marca comprar.
Respuesta
Estimado Van,
no he oído ningún estudio para promover una marca de probióticos sobre otro. Algunos no necesitan ser refrigerados debido a su procesamiento, y algunos necesitan ser refrigerados si no van a ser utilizados en una fecha determinada. Algunas de las marcas más comunes son DanActive y Actimel. También vi un estudio sobre la eficacia de una marca llamada GanadenBC.
me ocurren un par de otras cosas para probar ... la hinchazón puede ser una reacción a algo en su dieta láctea y ... gluten vienen a la mente. Usted puede tratar de una dieta de eliminación: eliminar los lácteos de su dieta durante una semana y ver si nota alguna diferencia
La eliminación de trigo es un poco más difícil, encontrará, ya que no hay harina en una gran cantidad de productos alimenticios. . Pero, de hecho, algunas personas sufren algunos síntomas menores, como distensión abdominal como un tipo de reacción alérgica al gluten, la proteína en el trigo. Usted encontrará una gran cantidad de información en Internet sobre las dietas libres de gluten y hoy en día una gran cantidad de productos elaborados sin gluten ya que muchas personas han encontrado sus síntomas digestivos desaparecen al evitar esta sustancia.
La otra idea que podría traer a su médico es el diagnóstico del síndrome del intestino irritable. La razón por la que se llama un síndrome es no existe una prueba definitiva para diagnosticar ella; es un conjunto de síntomas, tales como hinchazón, malestar, náuseas y diarrea y estreñimiento alternados. Hay medicamentos para tratar el síndrome del intestino irritable y que pueden llevar su vida a la normalidad
también puede ser tan simple como la reducción en la fibra en su dieta -. Se dice que come mucho, y se Con qué frecuencia causar hinchazón dependiendo de la cantidad. En general, una gran cantidad de fibra es una buena cosa, pero puede haber algún tipo que están consumiendo lo que se acaba de irritar el intestino y hacer que su abdomen distendido. Llevar un diario durante unas pocas semanas pueden brindar algo de información a la luz: anotar lo que come y los síntomas observados. Es posible que descubra que está libre de síntomas después de un cierto comida y mucho más incómodo después de ciertos alimentos. Entonces usted será capaz de controlar todos estos síntomas usted mismo.
Buena suerte. Realmente me gustaría volver a escuchar de usted en un par de semanas con respecto a lo que se encuentra fuera!
Laurie