Pregunta
Estimado Sr. Rapitis,
soy como mujer de 49 años de edad en buena salud. Hasta hace 8 años no pesaba más de 125 libras y llevaba un vestido talla 5.
Cuando golpeo 41, una serie de hechos ocurridos, no menos de la que se estaba poniendo en un medicamento que causó el aumento de peso . Tres años más tarde que era 40 libras más pesado que desde entonces ha aumentado a 50 libras.
Dado que este pasó a mí tan tarde en la vida, me resulta absolutamente imposible cambiar mi forma de comer. Después de todo, cuando se ha comido una cierta manera de casi la mitad de su vida, es difícil cambiar con éxito. He intentado en numerosas ocasiones y encontrar cualquier cambio dietético muy insatisfactorias.
Por desgracia, mi dieta se compone de todas las cosas "mal". Las porciones de carbohidratos, grasas, etc., y muy poco, si cualquier tipo de verduras y frutas, que me gusta mucho. No puedo entender por qué estaba delgada hace más de 40 años comiendo esta dieta y ahora no puedo bajar de peso.
Además, tengo un serio problema con tamaños de las porciones. Comer 2 tazas de puré de patatas con salsa de carne en la cena no es inusual, junto con una ración de guisantes, maíz, frijoles de media luna, etc. Yo no comer mucha carne, pero yo a menudo tienen sándwiches de salami, balogna, etc.
Además, como antes de mi aumento de peso, mi nivel de actividad es prácticamente inexistente. Pero, de nuevo, he sido así toda mi vida sin problemas o aumento de peso. Es muy desagradable para mí hacer cualquier ejercicio físico porque simplemente no lo disfruto en absoluto. También, debido a esto el aumento de peso que he estado teniendo muchos (y me refiero a un montón) de dolor en las caderas haciendo a veces incluso caminar una experiencia excrutiating. Incluso si tuviera que participar en algún tipo de actividad física, sería muy doloroso para mí.
Me preocupa mucho que este patrón de aumento de peso va a seguir. No deseo de conseguir más pesado, y me gustaría mucho que perder algo de peso. Veo la solución a mi problema, ya que el control de porciones, sin embargo, que no pueda manejar las sensaciones de hambre que experimento cuando trato de comer menos. He tratado de consultar con mi médico acerca de un medicamento para ayudarme con los problemas del hambre y se niegan a ayudar, en realidad, empujando los planes de menús repetitivo sobre mí que son inútiles.
Estoy muy preocupado y buscando su consejo. Gracias. Sra
Don francés
Respuesta
Hola señora francesa,
Gracias por su pregunta nutrición. Yo estaría encantado de ayudarle con sus objetivos de pérdida de peso. Puesto que usted está tratando de bajar a su peso anterior, tiene que estar tomando un producto llamado Juice Plus para ayudar a kickstart su metabolismo. Juice Plus contiene los nutrientes de las frutas frescas y verduras que ayudan al cuerpo a quemar grasa y calorías más eficientemente. También ayuda se le antoja "alimentos saludables". Muchos de mis pacientes han tenido un gran éxito con sus objetivos de pérdida de peso mientras que la usa. La página web para la compra de Juice Plus es http://www.juiceblend.com ¿Por qué no darle una oportunidad durante 4 meses y ver los resultados? Déjeme saber si usted tiene alguna duda.
-George Rapitis, nutricionista