Pregunta
Estimada Laura,
Hola Nunca fui un niño obessed. Se inició después de la graduación de la escuela secundaria y tengo una enfermedad de la tiroides. Tomo medicamentos mi médico aumentó la píldora y yo estoy luchando 4 años para perder el peso. Gané porque yo estaba deprimido mi tiroides era la causa de mi depresión. Mi historia es simliar a Oprah en su enfermedad de la tiroides. No es fácil, es divertido lo fácil que es subir de peso pero es difícil quitárselo.
Soy 22 con disablities de aprendizaje. Puedo parecer como si hubiera ADD y llevar un audífono en el oído izquierdo. Nací moderadamente sordos. Consigo convulsiones también. No sé tuviera que vienen de algunos de mis médicos dicen cataplexi o Narcolepy, pero el resto de los médicos y mi tía dice que suena como crisis de gran mal, estoy afectado por las sirenas y noices MRI o sonidos agudos como alarmas. Yo aun no puedo ver un concierto en la televisión o ciertas películas debido a mi problema de convulsiones. Es un asco!
Nací con un cromosoma faltante es 22q11. O saber Velo facial síndrome cardio. Sólo sé que hay 130.000 personas con síndrome de mi. Incluso hago squeeks y no puedo evitarlo, por alguna razón, simplemente sucede. Este año estoy tratando de tomar en serio a mí mismo. Necesito a abrirse a las posibilidades de que puedo ganar esta batalla. ¿Cuáles son algunas dietas que pueda intentar? Y soy perezoso quiero decir que tengo falta de motivación y no sé por dónde empezar. Tengo un tredmill en casa, pero me temo que si voy en él voy a tener una convulsión. ¡Qué hacer! Necesito ayuda ... ¿Qué puedo hacer yo?
Respuesta
Estimado Jacqueline, acepte el hecho de que usted tendrá que aumentar su nivel de actividad para bajar de peso. Una cinta de correr puede imitar a pie, por lo que si se le permite caminar, entonces usted debe ser permitido el uso de la cinta de correr. Si usted tiene miedo de estar en esa máquina motorizada debido a su trastorno convulsivo, entonces usted tiene una preocupación válida. Su médico debe ser llamado y consultado acerca de sus preocupaciones. Yo creo, alguien debe estar alrededor para ayudarle en caso de que tenga una convulsión mientras se camina.
Esperemos que su enfermedad de la tiroides llega a controlarse con medicamentos para la tiroides, esto ayudará a mantener su metabolismo funcionando a un nivel que permita una pérdida de peso. Cualquier dieta de alimentación saludable debe causar una pérdida de peso siempre está caminando todos los días durante al menos 30 minutos. Los vigilantes del peso, South Beach, Jenny Craig son todos ejemplos de las dietas de control de peso saludable para los adultos. Probablemente, su médico puede configurar con un dietista que luego pueden ayudarle a planear su propia dieta, en consideración cualquier condición médica que pueda afectar a sus resultados. Llame a su médico y ver si eso es una opción.
La parte motivación tiene que venir desde dentro. Anote sus objetivos y un plan de cómo se puede lograr esos objetivos. Todos los días cuando se despierta, preguntarse qué parte de mi plan estaré haciendo hoy? Entonces realmente tratar de seguir con ese plan. Espero que ayude, Laura Kraemer, Slimkids.com