Pregunta
Hola Susan, he estado leyendo algunos muy gran información sobre www.premiumfuel.com y tiene un par de preguntas para ti. Soy un 27 y /o m que es 6'0 240 (251 fue hace un mes) que hace 60 min. intervalo de cardio /elevación 4-5 días /semana. para la actividad como mi trabajo es basado en ordenador y en el hogar. He leído todo sobre un BMR han estado reduciendo calorías como un loco para dejar caer una lb./wk y creo que va lenta pero segura, y se preguntan si crusines magras son más mal que bien. Me CAL. contarlos bastante closley un leer la información nutricional y no se puede ver nada malo con ellos. ¿Me estoy perdiendo de algo? He leído que hay mala "suerte de". lol cuál se supone que significa? ¡Gracias!
Respuesta
Hola Bryan,
efectos de largo alcance, no tienen mucho éxito. En general, no hay nada que "ir fuera de". La gente se siente obligado a castigarse a sí mismos durante 12 semanas, y luego se caen, caen en el mismo patrón que no trabajan y van en el capricho siguiente, y cuanto más lo haces, más difícil se hace para perder weiight.
me vuelvo loca cuando RD a decirle a las personas que dejan de fumar a perder peso debido a que comen demasiados trozos de zanahoria. Me espuma por la boca cuando escucho "Todo con moderación", como un ser humano normal puede comer una galleta o 3 fichas de una bolsa y dejarlo solo. No funciona y algo de basura solamente un ser humano se confunden con comida. No es así de simple, se trata de cambiar su metabolismo con la sensación privada, de repente, también el estado de ánimo, etc. Heck, la economía actual es, probablemente, bajando el metabolismo lo suficientemente universal para llegar a la gente a almacenar grasa por caminar más allá de una panadería.
no consumo microondas. Tenía uno, sospecho que hace algo negativo a la estructura celular o algo así.
contenidos nutricionales - sólo porque ponen algo en o cerca de un producto, eso no quiere decir que todavía está allí, o en una forma útil. Como la leche, contiene calcio, pero en una forma que elimina el calcio de un cuerpo, no añadir ningún.
Real Food - granos enteros, un poco de proteína, todos los productos frescos sin procesar, empacar unos frutos secos crudos por lo que no se quede alrededor de hambre, nunca
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