Pregunta
Hola, me pregunto cuál es más bueno para la salud si se toma diariamente .... una cuchara de margarina o una cuchara de mantequilla. También tengo curiosidad de saber acerca de los efectos secundarios (si los hay ...) de tomar cualquiera de margarina o mantequilla. A la espera de saber de ti. Gracias por adelantado.
Respuesta
Hola pinchazos!
Margarina (la bañera-trans o tipos de líquidos) tales como "Benecol" o "Smart Balance" todavía se recomienda más de mantequilla. Para aquellos que optan por tener un poco caras 搇 mantequilla? Vez en cuando (por ejemplo, 1 cucharadita de un par de veces al mes) no deben 抰 tiene que preocuparse, pero? S mejor prevenir que curar.
Sobre una base regular, el objetivo para el creciente número de bañera y margarinas libres de trans líquidos disponibles en el mercado hoy en día y con garantía de descanso que está comiendo de una manera más saludable para el corazón. Tenga en cuenta, las margarinas contienen mayores cantidades de aceites poliinsaturados y monoinsaturados que ayuda a reducir el colesterol malo cuando se utiliza para sustituir las grasas saturadas y trans.
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-George. Rapitis, MS
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