Pregunta
Toda mi vida he tenido altibajos con el peso ... Si tuviera que elegir un peso que he tenido en su mayor parte, sería entre 140 y 150 libras lbs. El problema es que no estoy satisfecho con mi cuerpo. Im apenas 5'2 ". Y sé que 140 lbs es demasiado para alguien de mi altura. En este momento estoy en un punto de alrededor de 165 libras pesada. Yo quería saber lo que son algunos ejercicios para perder grasa del abdomen, ya que es donde toda mi la grasa parece ser. tengo buenas piernas delgadas musculares y buenas armas. Aunque me gustaría tonificar los brazos arriba también. mi preocupación principal es el estómago, las manijas del amor, y de vuelta. Si pudiera dar un consejo I ' d agradecería mucho. ¿Y tiene alguna sugerencia a los hábitos alimenticios ?? he oído tantas cosas diferentes en términos de comer bien. no estoy seguro de lo que sigue. Gracias por tomarse el tiempo para leer esto.
respuesta
Jennifer, no se puede manchar-a reducir la grasa. Véase:
http://ricksweightloss.com/blog/display-article.asp?ID=38
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Además, asegúrese de descargar mi libro electrónico ", de Rick 18 Consejos para la pérdida de peso saludable."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PD Como un descargo de responsabilidad, no soy un profesional médico o de salud. Por favor, busque el consejo de su médico antes de implementar cualquiera de mis recomendaciones.