Mi índice de masa corporal es de 23,8 ...

Pregunta
Índice de Masa Corporal
mi es 23,8 y yo soy un macho. Va a hacer ninguna diferencia en la salud, si lo llevamos al 21

Respuesta
Hola Pedram
su IMC está en el rango saludable.
En este punto, sería mejor que mirar a su% de grasa corporal. 17-22% es pobre, 22-25% es normal. Para los hombres el ideal parece ser alrededor del 22%
Para calcular su% de grasa corporal visita http://walking.about.com/cs/calories/l/blbodyfatcalc.htm