Siempre canso hacia el final de la jornada de trabajo - a la vuelta cuando quiero agarrar una barra de chocolate de la máquina de dulces. ¿Hay una manera más saludable pero rápido para conseguir un poco de energía
máquina Thatcandy es tentador? -, Pero vale la pena romper un hábito. Mantenga yourquarters para el parquímetro y probar algunas de estas ideas: Cada Lunes bring5 piezas de fruta que trabajar para mantener en su escritorio para que pueda disfrutar de una pieza eachday. Mantener algunas ofalmonds bolsas de tamaño pequeño en su escritorio durante una crisis energizante porción conocedores .. guarde algo de queso cottage bajo en grasa, yogur andcheese en el refrigerador de la oficina para un rico en calcio snack.Easy para picar verduras como los tomates y babycarrots uva son también grande para tener alrededor, especialmente con somehummus para mojar.
más información en la dieta diaria de la Salud y el Centro de Nutrición.