?
Pregunta
Hola, España tengo 18 años (pasando 19) y he tenido un mal comienzo de mi vida dieta !! Yo peso 48 kg aproximadamente.
He estado comiendo una dieta de aprox. 800 calorías y ahora estoy cansado de él. Todavía me gustaría perder peso, pero no priva myslef. He empezado a comer 1200 calorías al día, pero tengo un problema al comer un bocadillo ya que no estoy seguro de qué comer, siempre que sienten que no tienen demasiada grasa o carbohidratos. Por favor, ¿me puede aconsejar !!
Respuesta
Fátima,
creo que usted debe tratar de un plan de dieta que no requiere contar en absoluto. Por cierto, este plan le cuesta nada, es un gran éxito desde el año 2002, y que incluye la medición por ciento de grasa corporal. Estoy mencionando esto porque 48 kg no se parece a mí exceso de peso y el 800 Cal. un día que has probado, es una dieta muy baja en calorías que debe hacerse bajo supervisión. Incluso 1200 Cal. al día puede causar metabolismo lento.
Por lo tanto, darle una oportunidad:
http://bantadiet.com
Tanya Zilberter