Pregunta
tengo autoestima horrible, porque de mi cuerpo. Soy un hombre de 34 años de edad y estoy a punto de 186 a 190 libras. Me parecen ser magra, pero tengo una gran cantidad de grasa abdominable, grasa de los muslos, culo gordo y un poco en el pecho. He sido yo yo dieta durante la mayor parte de mi vida. Momentos en que perder peso y ganar algo de masa muscular magra, mi depresión se gestiona, mi vida se siente muy bien, soy sociales, no tengo energía y me puedo dar pasos positivos hacia adelante en mi vida, me siento feliz y tengo muchos planes. Pero entonces algo factores desencadenantes, como la tensión financiera cuando, literalmente, tengo un dólar cien por conseguir mi durante dos semanas. Empiezo a comer, aumento de peso, caen en la depresión y me convierto en solitario. Creo que me veo horrible, y no quiero que la gente me vea. A continuación, voy a trabajar de nuevo y sentirse bien, llego al trabajo y estoy rodeado de menús de dólares y basura de la farmacia. Grasa Grasa grasa. Yo trabajo como peluquero de perros y en nuestro salón Es un caos y no hay tiempo para ir a comer. TI se puede llevar donde quiera, si hasta tenemos esa oportunidad. Todo depende de si hacemos algún consejo o no. Así es como podemos comer. Cuando llego a casa me parece que comer compulsivamente. Hice una mezcla de la ensalada de seis huevos con mayonesa y vinagre, hice un sándwich y lo comí todo. Luego tuve unas 100 calorías Sour Patch Kids, en el trabajo que tenía cierta mezcla Chex, H & M, y un bolsillo magro. Requesón y un poco de leche. Agua. 2 cervezas de raíz dieta. No dejo de comer todo el día y cuando llego a casa, comer de todo. Acabo de terminar de tres galletas de canela con mantequilla y jarabe. Necesito ayuda seria. Libros, sitios web, trucos, nada funciona. Necesito cambiar y no sé cómo. He estado haciendo Pilates que se inicia el culo, pero luego ir a comer el chocolate, los elementos del menú del dólar, patatas fritas, carne seca y se me acaba de sabotajes. Necesito ayuda. ¿Usted piensa que necesito ayuda psicológica? Siempre tengo hambre y quiero comer. Me Munch todo el día en el trabajo. ¡AYUDA! Mis amigos están viajando hacia fuera, moviendo a Australia durante un año, ir a Egipto, Salem, Hawai, que son toda mi sueño de visitar lugares. imagen de mi cuerpo me hace sentir asco y nunca voy a ninguna parte ni hacer nada y mi vida está perdiendo awaw. ¡Necesito ayuda!
Respuesta
Hola Ben,
Stop, inhale, exhale, conseguir un apretón. Se le emite un día a la vez, aprovechar el momento y tomar el control.
La basura que está comiendo te hace sentir, pensar pensamientos asquerosos. Total tóxicos tomar el relevo. Usted está envenenado.
Incluso las tiendas de dólar venden algunos productos frescos, probar un poco más difícil con su caza y la recolección. frutos secos crudos son compactos y bueno para usted. Usted tiene hambre porque no está recibiendo lo que necesita. No importa la cantidad de material que sabor pala en el embalaje, no es suficiente, ya que no es lo que necesita.
Cada minuto en el recuento de movimiento y trabaja para ayudarle a sentirse mejor consigo mismo, y el poder!
Piense en lo que realmente quiere hacer, y pensar hacia atrás sobre cómo avanzar hacia haciéndolo. Acentuar lo positivo.
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