Pregunta
¿Qué hay en hidratos de carbono, y en particular el pan, que las personas tratan de evitar el fin de no BINGE. Puede comer pan causar realmente los atracones y por qué?
Además, mi hija de 5 años es mucho sobrepeso. ¿Qué sugieres que hagamos en cuanto a la dieta, etc.
Gracias
Respuesta
Hola David, España No estoy al tanto de cualquier razón por la cual el pan llevaría a comer compulsivamente. Atracones se relaciona generalmente con privarse de los alimentos que necesita, por lo que el cuerpo le insta a comer y, a menudo en el caso de los atracones de comer en exceso. La mayoría de las veces esto lleva a los alimentos menos saludables que están cargados de azúcar y grasa.
En lo que ayuda para usted y su hija, voy a dar algunos artículos para que lo lea otra vez. Realmente disfrutar de la información, y tal vez incluso pensar en ver un domicilio dietician.
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/metabolism.htm
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/sugar.htm
Sugar podría muy bien ser el#1 culpable del problema de obesidad en Estados Unidos, si usted comienza a mirar las etiquetas de los alimentos, el azúcar está en todas partes.
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/supportive_eating.htm
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/update_8_15_01.htm
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/quickweightloss.htm
I Sé que algunos de los artículos que pueden sugerir el entrenamiento de resistencia, pero teniendo en cuenta que su hijo está a sólo 5 sólo asegúrese de que está haciendo algo inteligente actividad cotidiana. Muchas veces en los niños de la sociedad de hoy en día se sientan a ver la televisión o en el ordenador /videojuegos una buena cantidad de tiempo. Añada el hecho de que muchos estados han quitado las clases de EF y esto sólo está pidiendo para el desastre.
Si usted tiene más preguntas que estaría encantada de ayudar.
-Mark Escudos