Pregunta
yo soy 5'2 "y 117 libras aproximadamente. Yo sé que mi peso está bien, pero tengo un poco el estómago grande. Me pregunto qué me podrían hacer para reducir mi grasa del estómago. también soy parte de un sitio web que realiza un seguimiento de todo lo que come, y la información nutricional de los alimentos. a veces, voy por encima de mi límite en grasa o carbohidratos. me pregunto si debería vigilar que, o simplemente preocuparse por la cantidad total de calorías.
Gracias.
respuesta
Estimada Elizabeth, Francia el único que se puede hacer para reducir el estómago ! grasa es perder peso, incluso si es sólo 3 o 4 libras. su cuerpo decide donde va a almacenar grasa y no hay nada que podamos hacer para cambiar eso
Si se pasa de su límite en las grasas y los hidratos de carbono, ¿significa que está bajo su límite para otra cosa? Considere si usted está comiendo sano o no. Haga más grasas provienen de aceites añadidos que puede limitar? Haga más hidratos de carbono provienen de las bebidas gaseosas o dulces que se pueden sustituir con algo más saludable como fruta o el agua? El consumo total de calorías es realmente lo que importa cuando estás viendo su peso, pero con el tiempo de comer demasiada grasa o no suficientes proteínas pueden ponerse al día con usted Healthwise.