Pregunta
Hola Kimberly, España Estoy aquí esta noche para encontrar ahora y la idea fresca es de muy bajo contenido de grasa y alimentos o aperitivos o de azúcar bajos. He tenido sobrepeso durante la mayor parte de toda mi vida. Hice suelta alrededor de 120 libras después de salir de la secundaria, pero con el tiempo, no hace falta decir, lo pongo de nuevo. De todos modos, de nuevo en febrero de este año, mi doctor me puso en el hospital debido a que las plaquetas en sangre se redujeron a 0. Este es un problema constante que tengo. He tenido tres bazos extraídos hasta ahora en mi vida joven de 36 años. Bueno, cuando entré en el hospital, me pesaron en una de su nueva cama de y yo estaba en 396 libras. Yo sabía que tenía alrededor de 400 porque no he sido capaz de ser pesado en su oficina durante unos 5 años. Bueno, el doctor me puso en 80 molino de prednisona al día. No hace falta decir, el nivel de azúcar aumentó, mientras que en que la alta dosis de esteroides. Durante todo el tiempo en el hospital, que estaban tomando mi prueba de azúcar en la sangre y que me estaban pegando 4 veces al día con la MED para él. A continuación, y aquí, yo sabía que iba a tener que hacer algo al respecto y lo hice. He, durante los últimos 6 meses sido 20 una grasa día y 20 días una dieta de azúcar. Trato de no tomar más que eso maney en un día. Cada 3 a 4 día, que comer una comida, algo que realmente quiero comer mal. Yo siempre comer una ensalada, ya sea antes o con mi comida demasiado y que me ayuda a llenar y conseguir algo bueno en mí también. También tomo una enorme cantidad de agua al día. Eso es todo lo que bebo.
escribo todo esto para preguntarle si hay algún alimento o Snackes que se puede dar asesorarme sobre alimentación que son bajos en grasa y azúcar? Estoy haciendo muy bien en esta cosa también. Yo he estado en él por poco menos de 6 meses y he perdido 62 libras y ahora estoy en 334 libras y bajando. No comer una dieta muy equilibrada y deposito a diario y azúcares de los que la grasa hacia abajo. Cualquier ayuda aquí sería bueno, si le sucede que tiene la idea de que o cualquier lugar que pueda acudir para encontrar esta información. Siempre estoy encontrando cosas nuevas que puedo comer y utilizar para la dieta.
También tengo una pregunta que hacerte sobre el azúcar de. Todas las cosas que tengo que no tienen azúcar en ellos, siempre tienen algún tipo de edulcorante artificial, este edulcorante es bueno para mí y si lo es, lo que quiere ver en las cosas. De Deseo No gracias por su ayuda.
¿Tienes una noche agradable, España Tim
respuesta
Tim, España Buen trabajo en su pérdida de peso hasta ahora! Eso es grande. Mi sugerencia sin embargo, ya que tienen problemas de salud, es ver a un dietista registrado en su área que le puede ayudar a cabo de forma más individualizada. Su médico probablemente le puede referir a uno o usted puede comprobar fuera de www.eatright.org para encontrar uno en su área.
Un dietista puede ayudarle a asegurarse de que está comiendo una dieta sana y equilibrada y puede ayudar a usted para asegurarse de que está perdiendo peso de manera segura! Un dietista le puede dar ideas para bajo contenido de grasa, azúcar aperitivos y comidas bajas que se adapten a sus necesidades específicas.
Los edulcorantes artificiales que han sido aprobados por la FDA son seguros para el consumo. Como todo lo demás, sin embargo, en la moderación! Tenga en cuenta también que el hecho de que contienen edulcorantes artificiales no significa que la comida no tiene calorías. Si no está seguro de utilizar edulcorantes en su dieta, es posible que desea que se ejecute más allá de su médico.
Buena suerte, España Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net