Pregunta
Yo trabajo con regularidad, yo soy un poco más de peso sigue desde que deje de fumar y se preguntaba acerca de las bebidas de proteína deporte. A veces no me siento tan bueno como debería después de trabajar varios días en una fila y era pensar en algún tipo de bebida deportiva pero estoy un poco preocupado. Soy un viejo varón de 46 años con hipertensión leve alguna sugerencia .. Gracias ..
Respuesta
Hola Tom,
El discusión acerca de batidos de proteínas, bebidas energéticas, los deportes y las barras de reemplazo de comidas está pasando por un largo tiempo, pero no hay resultados concluyentes en ella. Por un lado, todo depende de la principal fuente de energía que su cuerpo se ejecuta en. Si usted está en una dieta baja en carbohidratos, necesita de carbohidratos para su ejercicio. Las grasas esenciales son lo que se llaman - esencial para la energía. Las proteínas son necesarias para el crecimiento muscular, pero no siempre va a ayudar a que se sienta lleno de energía de inmediato a pesar de que le llenan bastante bien comparando con las comidas ricas en carbohidratos. Por lo tanto, le sugiero que lea más sobre él:
Proteína suplementos vs. Alimentos ricos en proteínas
http://dietandbody.com/fat_loss/2006/12/supplements-or-foods.html
Consejo 6 - Comer proteínas magras y carbohidratos buenos:?
Http: //dietandbody.com/Tips/2007/03/7-tips-to-speed-up-your-metabolism.html
El consumo de "bebidas para deportistas" y barras energéticas
http://dietandbody.com/Pérdida de peso /2006/09 /que-son-su-gimnasio-mistakes.html
Asegúrese de que usted consume una proteína /carbohidratos shake...
http://dietandbody.com/fat_loss/2007/11/sure-things-for-fat-loss-part-3-omega.ht...
Tanya Zilberter