Pregunta
Buenos días!
Estoy buscando cualquier información útil que puede que me explique por qué me parece que no puede bajar de peso. Sólo para dar una idea: Soy un med. marco, 25yr. mujer de edad, estoy 5'3 y peso 162lbs. Tengo un trabajo que me siento fuera todo el día, pero tan pronto como estoy en casa estoy constantemente en movimiento hasta la hora de dormir. Yo como 2 piezas de pan tostado, ligeramente butterd en la mañana para el desayuno, una Lean Cuisine para el almuerzo, y una pequeña cena, que yo siempre comer antes de las 7. (no me llevo a casa hasta 6)
me había registrado a lo largo de mi tiroides con el colesterol y los triglicéridos, y todo es absolutamente normal.
simplemente no puedo entender cuál es el problema? La única vez que puedo perder peso es si yo sólo comer una comida al día, lo que no es saludable y estoy robando mi cuerpo de los nutrientes que necesita. Trato de permanecer lejos de las píldoras de dieta, pero fentermina es el único que ha funcionado en el pasado, por desgracia, mi cuerpo ajusta a ellos después de 3 semanas, así que sólo gané todo de vuelta.
entiendo que no soy obeso o nada, pero llevar alrededor de 30 libras adicionales este realmente ha hecho mella en mi vida. Todo lo que hago es llorar cuando me miro en el espejo más. Es deprimente y realmente ha golpeado mi estado mental de la mente. Estoy en una búsqueda desesperada para encontrar a alguien que me pudiera ayudar, o si sólo tiene palabras de sabiduría.
Cualquier información que tenga o sugerencia que contribuya quizá me beneficia en gran medida sería apreciada.
Gracias por su ayuda en este asunto
Atentamente;.
Rebecca
Respuesta
Rebecca, España Mi sugerencia sería encontrar un dietista puede trabajar con uno-a-uno. No puedo decir por qué no está perdiendo peso sin tener que trabajar con usted para encontrar una gran cantidad de información más específica
Yo ofrecer servicios en línea como www.Nutrifocus.net. O usted puede comprobar fuera de www.eatright.org para encontrar un dietista en su área. Un dietista puede sentarse con usted y hacer una historia completa y ayudar a diseñar un plan que puede ayudar a perder peso y comer sano!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net