Qué U piensa que puedo perder 20 libras ...

Pregunta
hacer u creo que pueda perder 20 libras en junio 27? ¿si es así, cómo?

Respuesta
Tasha se esfuerzan por perder dos libras por semana a partir de mañana. Caminar todos los días durante 30 minutos y comer alimentos saludables como pollo, pescado, leche baja en grasa, vegetales, grasas saludables, panes de granos enteros y frutas. Manténgase alrededor de 1500 calorías por día y verá una pérdida de peso. Trate de mantener un registro de todas comer. Escribirlo todo lo que come y calcular las calorías. Usted debe consultar a su médico para obtener un plan escrito de seguir. Laura Kraemer, Slimkids.com