Pregunta
Hola Phil voy al gimnasio 5 veces a la semana y seguir un buen plan de dieta en la que comer cada 2-3 horas y nada de grasa a excepción de el buen tipo !! Me estaba preguntando si va a seguir esta misma dieta cuando se tiene un día libre de la gimnasia es decir comer barras de proteína o batidos cuando no estoy trabajando fuera !! Mi objetivo es conseguir que básicamente mi% de grasa corporal hacia abajo y el asiento para el verano! Su ayuda sería muy apreciada
Respuesta
Sí. En su mayor parte, me permito seguir un plan de alimentación constante de vez en días. La única excepción tal vez una sacudida extra con carbohidratos entrenamiento peri (pre y post-entrenamiento) guía empresas Recuerde que usted es la curación y la recuperación de 0ut del gimnasio, no en que Estados Unidos La única mala grasa es grasa trans
Phil
www.staleytraining.com