Pregunta
¿Es cierto que las personas pueden perder 150 calorías haciendo ejercicio de rebote durante 2 minutos? ¿Qué pasa si no hago movimientos de lujo en el trampolín, pero saltar arriba y abajo en su lugar? ¿Puedo perder 150 calorías menos de 2 minutos?
Respuesta
Kate,
no sé la respuesta a esa certeza pero dudo mucho que. Se necesita correr una milla para quemar tantas calorías. Dudo que 2 minutos de trampolín pueden lograr que
Si usted tiene acceso a una cinta que calcula las calorías -. Probarlo. Va a entrar en su peso y la cinta va a calcular las calorías quemadas durante una distancia determinada por su peso. Conseguir una sensación para el nivel de esfuerzo requerido para quemar 150 calorías y tener eso en cuenta cuando se está haciendo otras cosas - como trampolín. Su sentido común por lo general será cercano al correcto.