Pregunta
Hola. Soy Ruby, tengo 18 años y estoy teniendo un pequeño problema con mis hábitos alimenticios y tal ...
Recientemente me han contado por un naturópata quien fui a ver acerca de problemas con mi estómago que soy intolerancia a los productos lácteos (que ya sabía que aunque), la soya y algunas otras cosas. Con el fin de mejorar el estómago y sobre todo la salud que tengo que ir a una dieta muy estrictas .. supongo que algo así como una desintoxicación, por lo menos durante un par de semanas, y luego voy a ser capaz de empezar a introducir alimentos de nuevo en mi dieta (supongo que excluye los productos lácteos y la soja, aunque). Las cosas que no debo comer son los productos lácteos y la soja antes mencionado, los tomates, los alimentos enlatados, asado tostado alimentos horneados o fritos, el azúcar, los cítricos (naranjas, excepto por alguna razón) y algunas otras cosas. Me pusieron en esta dieta cuando era más joven por un médico chino, cuando mi salud era bastante mala y el recuerdo a sentirse mejor para ella ... sin embargo, me resulta difícil de pegarse a ella como estoy en un poco de una pérdida en cuanto a lo que debe comer, cuánto y cuándo debo comer para obtener todos los nutrientes que necesito etc. Al estar en esta dieta hace que sea fácil de comer sólo un montón de alimentos ricos en almidón que sé que no es una buena cosa, pero no sé lo que debo comer. Además estoy trabajando a tiempo completo como un panadero y empiezo a trabajar a las 3:30 AM, y es difícil encontrar el tiempo /energía para preparar comidas adecuadas.
Si tienes alguna sugerencia, yo estaría muy agradecido.
Gracias por leer, sobre Ruby
Respuesta
Hola Ruby,
Los seres humanos adultos beber leche de vaca? intolerancia a los productos lácteos debe ser considerada normal y saludable.
Sin azúcar refinada, ninguno, nunca. Está vinculado a la pérdida cerebral, pérdida de masa ósea, el pie de atleta, infecciones por hongos y había FNO la diabetes de azúcar refinada antes.
alimentos en conserva es para inmediatamente después de una inundación, terremoto, etc. Sólo. asado recalentados, horneado o frito es que debe evitarse siempre. Los hornos de microondas son desagradables
Trate de no comer proteínas y carbohidratos, al mismo tiempo -. carbohidratos son digeridos por álcalis, proteínas mediante ácidos - que no se llevan bien.
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