Pregunta
Mi pregunta es si es mejor comer pescado real a través de suplementos de aceite de pescado. Porque he leído algunos artículos sobre los suplementos de aceite de pescado que contiene alguna otra sustancia química en lugar de los triglicéridos que los peces reales y que tiene otro producto químico es malo para el hígado.
Respuesta
Estimado Ronald,
Es casi siempre mejor comer un alimento real que tomar suplementos.
No estoy seguro de cualquier productos químicos que se refieren a los suplementos.
ya se trate de vitaminas, minerales u otros suplementos de la razón por la que la gente tome éstos se si no pueden obtener suficiente en su dieta (como la toma de suplementos de calcio para alguien que no se puede beber Leche). El consumo de pescado varias veces a la semana es generalmente la mejor recomendación. Algunas personas se benefician de una mayor cantidad de aceite de pescado, necesitando suplementos, basados en el consejo de su médico personal.