Pregunta
Me he perdido 15 libras, estado haciendo bastante bien con mis calorías, sino para toda una semana me dieron antojos por los dulces y terribles se fue por arriba mis calorías por día para un 500-700 la semana, incluso hoy en día. Estoy definitivamente va hacia atrás en mi cantidad correcta de esta semana, pero me preocupa que voy a subir de peso a partir de ese lío. He quedado con alguien al final de esta semana y no quiero mirar más gordos. ¿Voy a ganar nada notorio? Gracias.
Respuesta
Kim, España una libra de peso es equivalente a 3500 calories- por lo que probablemente comió lo suficiente como para haber ganado una libra-no es gran cosa en el corto plazo, pero si usted hizo esto cada semana durante un año, sería muy notable. Ponga su pasado atrás y seguir adelante. Es posible que desee tomar algún tiempo para averiguar por qué terminaste ansia la manera que lo hizo, por lo que puede modificar el comportamiento en el futuro.
Espero que esto ayude, España Lela Simon