PREGUNTA: Hola, yo estaba en una dieta frugívoro durante tres años y que era 90 libras más o menos. Ahora he empezado a comer compulsivamente y he gaine 30 libras Estoy 115 o menos y he desarrollado una barriga. Mi estómago me hace parecer como si estuviera embarazada. Tengo dificultades para controlar mis atracones y yo quiero saber si mi estómago abultado jamás desaparecerá. Qué tengo que bajar de peso? whast puedo hacer yo. Mi estómago abultado es tan enorme
RESPUESTA: Aunque creo que su peso actual es, probablemente, dentro de los límites, creo que los ejercicios del estómago que hacen son una mejor opción que se trata de perder peso. La tonificación de los músculos con sentadillas, abdominales, curvas laterales, elevaciones de piernas y otros ejercicios de abdomen probadas apriete tirará de su vientre en el piso. Usted ha mencionado los atracones de comida. Si usted está teniendo atracones, es posible que desee considerar pedir a su médico acerca de los trastornos alimentarios. Hay muchos programas que ayudan a las personas que tienen una imagen distorsionada de su cuerpo. Podría ser algo a considerar. Usted Gracias por su pregunta, Yee. Espero que mi respuesta fue útil
---------- ---------- SEGUIMIENTO
PREGUNTA:. Soy sólo un 5 '1' 'y mis protuberancias estómago. me duele la espalda. ¿es posible para mí perder peso nuevamente
Respuesta
En 5'1 "y 115 libras., que está justo en el medio del índice de masa corporal normal. Por lo que puede perder algo de peso, pero yo no aconsejaría a caer por debajo de 100 libras.
aún así, recomiendo el fortalecimiento y la tonificación de los músculos abdominales. Eso va a ser importante para prevenir un vientre ya sea a perder peso o no. también evitará volver problemas.
Gracias por su pregunta de seguimiento, Yee. espero que mi respuesta fue útil.