Pregunta
Me tengo 15 años, pasando 16. Me he estado trabajando desde que tenía 13 1/2. Ahora estoy buscando para tomar en serio al respecto. Hablé con varios Poeple en mi gimnasio y sugirió que empezara a tomar suplementos dietéticos. sugirieron que intento BCAA (aminoácidos de cadena ramificada que acides), V12, y gultamine. i era esperada si me podría decir si era seguro para mí para empezar a tomar suplementos deitary. En caso afirmativo, ¿puedes por favor, dame una lógica explicación necesaria para convencer a mi madre para que me tomo esto.
muchas gracias por su respuesta
Respuesta
Jeremy, que realmente tiene que revisar el embalaje. La mayoría de las empresas dicen que no es seguro para los adolescentes cada vez mayor ya que no existen estudios realizados en ellos. Los aminoácidos son proteínas. Usted puede obtener un buen grado de proteínas de las carnes magras, pescado, atún claro y claras de huevo. Trate de comer proteínas en cada comida y que debe estar bien. En lo que respecta a los otros suplementos, de nuevo debe ponerse en contacto con las empresas o que se haga médico, pero estoy seguro de que la respuesta es no, debido a la falta de estudios clínicos. Laura Kraemer, Slimkids.com