Pregunta
no he comido muy bien el último par de días ... quiero limpiar mi sistema.
mi mayor pregunta es si un agua de 3 días dieta frenaría mi metabolismo? Mi plan es comer en forma regular después de estos 3 días ... sólo quiero compensar todas las calorías en exceso que comimos el último par de días ....
también ... i por lo general el ejercicio 3 días de entrenamiento con pesas y 2 días de cardio ... ¿debo seguir esto mientras que en la dieta de 3 días o recogerla de nuevo después?
respuesta
HI Mandy
I siento, pero esto probablemente no es la respuesta que desea escuchar.
Personalmente, no estoy en absoluto enamorado de un día o de agua 3 cualquiera de estas otras dieta de limpieza. He escrito sobre esto en: http://www.ditch-diets-live-light.com/21-day-cleanse.html ¿Por qué no empezar a comer regularmente y de manera prudente ahora? De lo contrario
que va a hacer lo que yo pasé años haciendo .... pasando de relleno a morir de hambre, perder y ganar. Pero volviendo siempre a mis antiguos hábitos alimenticios que significaba que siempre había razón para ir en otra limpieza o desintoxicación régimen. Así que sería "bueno" por unos días, pero es inevitable que pronto estaría comiendo demasiadas calorías de nuevo o el tipo equivocado de calorías. Esa no es forma de ir por la vida
Lo que necesita es un lugar limpio fuera de su mente -. Http://www.ditch-diets-live-light.com/mental-diet.html porque cuando se inicia cambiando la forma de pensar acerca de la comida, no se encontrará el comer en exceso y luego sentir la necesidad de limpiar. Su cuerpo no le gusta comer en exceso intercaladas por la limpieza ... lo hace mucho mejor con una alimentación consistente y hacer ejercicio. Y sí, las dietas de agua absolutamente ralentizar el metabolismo.
Saludos cordiales
Cari