Pregunta
El sistema escolar ha decidido ya que el agua no tiene ningún valor nutricional no debe ofrecerse a los niños en el momento de aperitivos (de kindergarten a tercer grado) En cambio, la leche y el jugo de manzana son sus opciones . Con jugo de manzana, tan altos en azúcar, no es agua una mejor opción?
Respuesta
Hola Ana!
Tiene razón en que el agua es realmente la mejor opción. Mientras que el jugo puede ser una forma saludable de obtener en ocasiones los niños caprichosos que consumen más fruta, los investigadores dicen que su uso frecuente puede exacerbar los malos hábitos alimenticios mediante la formación de los niños a preferir? Y esperar por? Algo dulce. La sed es mejor satisfecho con el agua, el hambre con alimentos sólidos. bebidas calóricas pueden desdibujar esa línea.
Además, un creciente cuerpo de la ciencia es vincular las bebidas dulces, naturales o no, a una serie de problemas de salud del niño, todo, desde abultada panza a la caries dental.
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-George Rapitis, MS
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