Pregunta
qué alimentos son los mejores para perder peso con, al igual que lo
carnes, frutas, ningún tipo. cualquier meathods que podría tratar como si
tryed comer una manzana antes de una comida, así que volvería a comer tanto que no te puedes
ejercicio porque im im un apartamento y mi madre nunca
me deja ir a cualquier lugar.
ok im im 16 y alrededor de 5'4 "y alrededor de 165 libras sé que la razón principal por la que me dieron
tanto peso a causa de mi niñez, España comiendo la mayoría de las veces (alimentos no tan saludables) y el estrés.
y tengo un muy ocupado estilo de vida estela levantarse temprano e ir a mis hermanos y hermanas
terapias y appiontments cada día de la semana
y se quedan en casa la mayor parte del tiempo y los fines de semana hacen nada
pero ir al parque de vez en cuando. i don como
exercisein en absoluto, tengo disfunción acorde vocial así que conseguir
de easyer aliento. iv estado cocinando pescado, pollo, macarrones con queso
, los fideos envasados con los condimentos y saborizantes (
el tipo sólo tiene que añadir agua y un poco de mantequilla y
microondas es), frutas en conserva y vegies, cereales, sopas,
sobre todo las cosas fáciles.
que no tienen suficiente dinero para cualquier tipo de cosas, pero deit i tryed
Herbalife y ha funcionado, pero me dio una estancia en él a largo
significa que no tuve hae suficiente dinero para comprar más. ¿hay alguna
meathods que podría tratar con mis hábitos alimenticios terribles?
gracias
Respuesta
Krystine,
Si sabe que tiene terribles de comer hábitos, entonces usted sabe que usted puede hacer mejor. No hay un truco para el peso deficitarias comer alimentos saludables y hacer ejercicio.
Si usted tiene problemas de respiración comience con el DVD de yoga. Los puede obtener bastante económicamente y que le ayudará a entrenar a la respiración profunda, lo que le ayuda a respirar. Simplemente caminar puede ser una gran fuente de ejercicio, así que tome el tiempo que tiene durante el fin de semana y caminar :)
Espero que esto ayude, España Lela Simon