Pregunta
Me estaba preguntando si está bien si como unos 26 almendras, por ejemplo, a la hora del almuerzo, y más tarde me como 2 cucharadas de mantequilla de almendras como un refrigerio en la noche . Es que el exceso de grasa? O si no voy con mis necesidades de calorías, está bien.
Además, ¿está bien comer plátanos todos los días? O que tienen demasiado azúcar?
Muchas gracias!
Respuesta
almendras y plátanos son ambos muy bien y muy saludable para usted. Al igual que usted ha dicho, contar las calorías y hacer algo de ejercicio.
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Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS Como un descargo de responsabilidad, no soy un profesional médico o de salud. Por favor, busque el consejo de su médico antes de implementar cualquiera de mis recomendaciones.
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